令和６年１１月号公民館だより

 公民館だよりを発行しました。

こちらからご覧ください。

那珂川の桜の葉が少し色付きました

１１月主催事業予定

 【高齢者地域参画支援事業】

「口腔の健康についてのお話」

日時　１１月２６日（火）１３：３０～１４：３０

講師　歯科衛生士　有吉　裕子さん

　　　南区 保健福祉センター　保健師　添田　美月さん

【地域リーダー養成講座】

人物歴史講座「紫式部」

日時　１１月２８日（木）１４：００～１６：００

内容　NHK大河ドラマ「光る君へ」で人気の紫式部について語っていただきます。

講師　元篠栗町図書館副館長

　　　今長谷　照子さん

１０月度主催事業報告

 【子どもの健全育成事業】

「茶の湯体験」

日時　１０月１９日（土）１０：００～１２：００

対象　小学生

講師　南坊流　山内ひとみ さん、山口　緑 さん、八尋　緑 さん

まず、先生が点てられたお茶を頂きました

今度は自分で点てます

茶の湯は初めて体験するという子どもも、上手にお茶を点てていました。

ほとんどの子どもが、自分で点てたお茶も美味しかったと感想に書いていました。

【高齢者地域参画支援事業】

「干支焼物作り」

日時　１０月２４日（木）１４：００～１６：００

講師　焼物陶芸家　永尾春子 さん

同じ量の粘土で、１匹だけだったり、２匹、３匹作ったり、個性豊かな作品ができました。

先生が持ち帰って釉を塗って焼き上げてくださいます。

出来上がりが楽しみですね！！

【高齢者地域参画支援事業】

「骨盤底筋群を鍛えてキレイな背筋を取り戻す」

日時　１０月３１日（木）１４：００～１５：００

講師　コア コンディショニングスタジオ

　　　ジェイ.フィニティー　福留さん

まず、今の体の動きをみてみます
前屈

後屈

深呼吸しながら胸を広げます

骨盤底筋群を意識しながらインナーマッスルを鍛えます

「たった１分でもいいから毎日続けましょう！

３か月後には体が変わっていますよ」とおっしゃいます。

皆さん今日からがんばりましょう～